Lưu ý

 

- Không sử dụng đồ có cồn, không uống cà phê, trà, ăn ít đường, không ăn ớt hoặc hạt tiêu, bột mì.

 

- Uống ít nhất 2,5 lít nước/ ngày (nước đun sôi để nguội đã qua lọc)

 

- Không hút thuốc.

 

- Không ăn quả chua (có axit như bưởi, cam sành, chanh ta…)

 

- Không tiếp xúc trực tiếp với hóa chất hoặc chất tẩy.

 

- Quan sát và lưu ý tránh các loại thức ăn gây dị ứng, ngứa hoặc các yếu tố tương tự.

 

- Điều chỉnh để cân bằng cuộc sống. Dành thời gian để ngủ nhiều hơn.

 

 

In trang này